Lavt selvværd

KOGNITIV PSYKOTERAPEUT

STINE NYEGAARD

Lavt selvværd

Lavt selvværd


Lavt selvværd opstår når vi er angst for ikke at slå til, angst for ikke at lave op til andres forventninger og angste for hvad andre tænker om os.

Kernen i lavt selvværd er altså de tanker vi har om os selv og andre. Man kan derfor sige at det lave selvværd ikke handler om den virkelige verden, men om negative antagelser og forestillinger vi har om os selv.

 

Mange forskellige ting kan føre til lavt selvværd, måske har du aldrig følt dig forstået eller set. Hvis man bliver udsat for mobning, kan det også have store konsekvenser for ens selvværd og gøre en usikker i sociale sammenhænge.

 

Lavt selvværd kan være forbundet med psykiske forstyrrelser og har direkte indflydelse på ens humør, livskvalitet og daglige funktioner.

Lavt selvværd kan være socialt hæmmende og påvirke ens syn på egne præstationer og kvaliteter.

 

I kognitiv terapi for lavt selvværd arbejder man med at omstrukturere de negative tanker og antagelser, man har om sig selv og i stedet blive opmærksom på de gode kompetencer og egenskaber man har.

Copyright © All Rights Reserved. CVR 40682422

Find vej

Kognitiv Psykoterapeut
Stine Nyegaard

Vestergade 15A, 2.th.

5000 Odense C

info@terapeut-stinenyegaard.dk

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.

Godkend